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Des conseils et des astuces !

La beauté est un art qui s'acquiert avec le temps et la pratique.
Retrouvez ici tous nos conseils bien-être, découvrez nos soins pour le corps,
l'actualité des produits cosmétiques...
et tous ces autres "trucs" qui vous faciliteront la vie !







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Corps en forme
Plus de 90% des femmes ont de la cellulite. Ce tissu adipeux constitue notre réserve en prévision d'une future grossesse. Merci Dame Nature ! Oui mais voilà, les capitons ne sont pas dut tout assortis avec notre nouveau bikini...
Une silhouette légère et bien dessinée, un corps tonique boosté d'énergie retrouvée, une peau en pleine forme...
Un flot de sensations nouvelles pour être belle avant l'été !


Pas de panique !
Pour que la cellulite ne soit pas une fatalité, diverses techniques de massage ont prouvé leur efficacité, moyennant évidemment d'observer quelques règles de base : manger équilibré, faire du sport, boire beaucoup d'eau...
Ces techniques, que vous pouvez mettre en oeuvre dans votre salle de bain ou le soir au calme dans votre chambre avant d'aller dormir, peuvent être pratiquées sur toutes les zones "sensibles" : fesses, cuisses, ventre, hanches.
Le massage va stimuler la circulation sanguine, décoller les amas graisseux et rafermir les tissus. Pour être réellement efficace, faites-le durer un quart d'heure au moins.




illustration puce L'effleurage
Avec la pulpe des doigts, procéder par effleurements légers, en remontant le long du coprs. Effet drainant garanti.

puce La pression
Effectuer des mouvements de rotation (dans les 2 sens) sur la zone à masser, en maintenant une certaine pression avec le bout des doigts.

illustration puce Le pétrissage
Placez vos doigts à chaque extrémité de la zone à masser et faites des mouvements appuyés de va-et-vient avec vos mains, comme si vous pétrissiez une pâte.

puce Le palper-rouler
Prenez un pli de peau entre vos pouces et faites glissez la peau le plus longtemps possible. Ce massage peut être un peu douloureux. Le mouvement est à exécuter vers le bas.

puce Les percussions
Les poings fermés, martelez doucement toute la zone à traiter.

UNE HEURE POUR SOI - Centre commercial E. Leclerc Le Blanc Carroi - Chinon - 02 47 93 59 50